トップポップなデザインが目を引くHMBサプリであるバーサーカーHMBを購入してみた体験談と成分から、どんな効果があるのか詳しく解説します!

バーサーカーHMBを購入!!

パッケージ正面パンキッシュなデザインがかわいいプラスチック容器です♪
パッケージ左側面容器の左側面には原材料や賞味期限が記載されています。
パッケージ右側面容器の右側面には「お召し上がり方」や使用上の注意が記載されている。
開封開封方法はボトルガム等と同様です。中には衝撃緩衝のため、ビニールシートが入っています。
ビニールを取り出すとカプセルが確認できました。

飲んでみたかんじは?

サイズ開封時にも感じたことですが、手にとって見るとかなりデカい!!(゚ー゚;

意を決して服用してみましたが、水を2杯おかわりしてようやく飲み込めるって状態でした。
コツをつかめばするりと飲み込めるのかも知れませんが、慣れるまでには時間がかかりそうです(^▽^;)

バーサーカーHMBの効果

バーサーカーHMBが効く仕組み・主成分のHMBの効果とは?

バーサーカーHMBに含まれる筋力アップに効果のある成分は主成分であるHMBのみです。
よく言えばシンプル、悪く言えばHMB頼みって感じでしょうか(笑)

そんな頼りになるHMBとはどんな成分なのか。
下の図を使ってご説明させていただきたいと思います。
説明図でも分かるように、HMBという成分は独立して存在する成分ではなく、プロテインから上記プロセスを経て生成される成分と言うことになります。

筋トレおいて重要なポイントとして、筋トレ後の筋肉の速やかな修復があります。

筋トレ時に摂取するサプリメントと言えばプロテインやBCAAを思い浮かべる方も少なくないと思いますが、プロテイン、BCAAに加え、HMBも筋肉の分解を抑制するという効果を持っており、その点の効果においてHMBは最も効率の良い成分であるといえます。

プロテインを摂取することでもHMBは生成されるわけですが、筋肉の修復効果が認められているからこそ、HMBを直接摂取するという発想が生まれ、HMBを主成分とするサプリメントが誕生したというわけですね。

バーサーカーHMBに含まれるHMB以外の成分

上でもお伝えしたとおり、バーサーカーHMBに含まれる有効成分はHMBのみです。
添加物として以下の成分が含まれています。

【添加物】

  • ゼラチン・・・主に牛・豚を原材料として製造され、健康食品を含む多くの加工食品で使用されている。アレルギー表示の対象。通常、アレルギーのない方にとっては安全
  • ステアリン酸カルシウム・・・医療用乳化剤(混ざり合いにくいものを混ぜやすくする)なので薬にもよく利用されていて比較的安全
  • 微粒二酸化ケイ素 ・・・厚生労働省より食品添加物としての使用が認められている成分で、サプリメントの変質等を防ぐため使用される

バーサーカーHMBを2ヶ月服用してみた効果と感想

筋トレ初心者の大谷さん(仮名)がバーサーカーHMBを2ヶ月服用してみた効果をレビューしてくださいましたっ!!

大谷さん個人DATA

  • 32歳(独身)
  • メーカー勤務
  • 168cm/77kg/体脂肪率28%

一人暮らしが長く、食事はついつい高カロリーな外食やコンビニ弁当頼みになりがちです。
加えて、仕事のストレスから晩酌の缶ビールの本数も1本が2本、2本が3本状態に・・(;^_^A

気分転換も兼ねて体を動かそうと思い、どうせやるなら筋トレ効果も狙って・・ということでバーサーカーHMBの摂取の開始してみることにしました!!

バーサーカーHMBを利用した2ヶ月のトレーニングメニュー

ランニング入ったっきりほとんど通っていなかったジムに週2回のペースで通いはじめ、ジム以外の日は自宅でトレーニングを行いました。

メニューは大体以下の通りです。

    自宅でのメニュー

  • 腹筋100回×2セット
  • 腕立て50回×2セット
    ジムでのメニュー

  • マシーンを使い負荷をかけた腹筋100回×2セット
  • マシーンを使い負荷をかけた腕立て50回×2セット
  • チェストプレス15回×3セット
  • ランニングマシーン30分

バーサーカーHMBの成果

まずはスペックの変化をご覧ください。

168cm/77kg/体脂肪率28% ⇒ 75kg/体脂肪率24%

個人的には正直ちょっとがっかりの結果となりました。
2ヶ月という期間で、上記メニューであれば、こんなものなのかも知れませんが・・HMBパワーを過信し過ぎていたのかもしれませんね。

初心者にも効果が現れやすいということで期待しすぎてしまったかも知れませんが、目に見える効果を実感するには、想像以上にハードなトレーニングが必要なのかも知れませんね。

個人的には体を動かして気分が晴れた面はあるので、引き続き筋トレとバーサーカーHMBの服用を継続してみようかと思います。
プロテインやBCAAと併用してみてもいいかもですね。

バーサーカーHMBの副作用は?

前提としてバーサーカーHMBは医薬品ではなく、健康食品の一種となりますので、副作用というものはありません。
2ヶ月飲んでみた実感としても、副作用を感じることはありませんでした。

添加物としてゼラチンが含まれていますので、ゼラチンにアレルギーがある方は服用時には医師との相談が必要かも知れませんが、一般的に安全性に神経質になりすぎる必要はないかと思います。

バーサーカーHMBの価格比較

最安値はAmazonの3,250円でした!!

  • 公式サイト:公式サイトでの販売はなし
  • 楽天市場:3,672円
  • Amazon:3,250円
  • Yahooショッピング:3,672円