ビルドマッスルHMB
話題のHMBサプリであるビルドマッスルHMBを実際に飲んでみた感想や効果についてレポートします!!

私について

ビルドマッスルHMBの使用・紹介に先立って、まずは私の基本スペックについてお伝えします。

  • 年齢:35歳(独身)
  • 職業:営業職
  • 普段の運動:自転車通勤・なるべく階段の使用を心がけている程度
  • 身長・体重・体脂肪率:170cm/88kg/32%

昇進に伴い付き合いの飲み会が増加。
どんどん体重が増加してしまい、合コンの席でもすっかり3枚目キャラが定着してしまいました(^▽^;)。
せめて2枚目半を目指して、筋トレを行うことを決意しました!!

ビルドマッスルHMBを購入!

公式サイトから早速ビルドマッスルHMBを購入!
いかにも効きそうなパッケージと感じるのはわたしだけでしょうか(笑)?!
ビルドマッスルHMBパッケージ表

ビルドマッスルHMBパッケージ裏

ビルドマッスルHMBを選んだ理由

冒頭でお伝えしたように、私は現在、本格的な運動習慣がありませんでした。
割れた腹筋と厚い胸板、たくましい腕といった女子受けの良い体を目指して、一念発起!

人生初の本格的な筋トレを行うことを決断したわけですが、お金も時間もないトホホな私はまず自宅で基本的な筋トレを開始することにしました。
トレーニング
腕立て、腹筋といった基本的なトレーニングなんですが、開始1ヶ月経っても、若干腕が太くなったかな?という程度で、期待していた効果は得られませんでした。

自己流のトレーニングに限界を感じ始めていたそんな時に、ネットでHMBを知り、『これだ!』と思いました。
そして数あるHMBサプリの中から比較・検討の末『ビルドマッスルHMB』を選択!
その理由は『本当の意味での価格』です!!

トクトクコースに申し込むことで90日間『完全』返金保証

3ヶ月の継続が条件のトクトクコースに申し込む事で、1回目分が500円、2,3回目分が5,925円で購入できるんですが、効果がなければ、この1~3回目の代金が返金されるんです!!

いわば、ノーリスクでHMBが試せるというわけで、迷わずビルドマッスルHMBを選択したというわけです。
もちろん効果があれば継続する気持ちはあったわけですが、1日目安量4粒の摂取で、1日あたり約17円ですからこれくらいなら私にも続けられる思いました。

ビルドマッスルHMBを飲んでみた!

どんなもんかなと早速開封↓↓
開封
手に取ると、サイズ感はこんな感じ↓↓
手に取る
実際に飲んでみると、大きさはそんなに気にならないものの、意外と苦味があります。
一日目安4粒の摂取でいいので、成人男性なら一気に飲み込んでしまえると思います。
味を感じる前に一気に飲み込んでしまうほうがいいかもしれませんね(笑)

私はより効果が出やすい気がして、トレーニング開始前に2粒、トレーニング後に2粒と、なんだかせせこましい飲み方をしています(笑)

ビルドマッスルHMBのみんなの口コミ

ビルドマッスルHMBの口コミ:同じメニューでも効き目が違います!

年齢・性別 職業 評価
39歳男性 自営業 4点

普段行っている筋トレだけではなかなか筋肉がつかないので、HMBのサプリメントで助けてもらってます。飲むようになってからは筋肉がつきやすくなって、同じメニューでも効き目が全然違いますので日々実感できるのがオススメなポイントです。筋肉がつきやすくなると筋トレも楽しくなってきて、毎日楽しみながら行うことができるのもHMBサプリメントの良い所です。今も筋トレとHMBサプリメントを続けているので、数カ月後の自分の姿を想像しながら頑張れますのでモチベーションの維持のしやすさも非常にメリットに感じる理由の一つになります。引き締めたいところがみるみるうちに引き締まってくるので、トレーニングとの相性が良い証拠だと思います。

ビルドマッスルHMBの口コミ:腹筋が割れてきました!

年齢・性別 職業 評価
28歳男性 アルバイト 4点

急な運動は体に負担がかかると思ったので、軽めのトレーニングから始めるようにしました。トレーニングに慣れてきた頃に、HMBサプリメントも取り入れるようにしたんです。トレーニングの基礎ができてから摂取すると、HMBサプリメントの効果も十分に得ることができますので必ず効果が現れます。全く運動とかしない人にはあまり効果がないと思いますので必ず筋トレと併用して服用することをオススメします。引き締めたいところがみるみるうちに引き締まってくるので、トレーニングとの相性が良い証拠だと思います。筋トレとHMBサプリメントを始めたら腹筋に縦の線が入ってきました。お腹をとにかくどうにかしたかったので、この変化にはとても喜んでいます。

ビルドマッスルHMBの口コミ:ジム仲間に教えてもらってはまりました!

年齢・性別 職業 評価
33歳男性 サラリーマン 5点

上半身のトレーニングをいつも行っているんですが、こないだジム仲間にHMBサプリメントを教えてもらいました。確かに飲んでいる仲間は筋肉の付き方が違うので、これは効果があるんだなと思えました。毎日数粒飲むだけでOKだし、プロテインを飲むよりしんどくなくて良いです。おかげで結構短期間で胸筋が付いてきました。トレーニングに対するモチベーションも上がりました。
仕事の付き合いで外食が多く、長年そんな生活を続けていたらメタボ気味になりHMBを購入するキッカケになりました。運動しなきゃとは思っていましたが、ジムに行く時間が限られているので効率よく痩せて筋肉がつくようにしたかったんです。そこでHMBサプリメントを購入して、毎日飲んでジムにも定期的に通っています。ジムに行けない時は自宅で筋トレをするようにして、それだけでも筋肉は結構ついてきました。ただ鍛えて痩せるよりも体が締まっていいと思います。

ビルドマッスルHMBの口コミ:友人より速いペースで筋トレ効果が出ています!

年齢・性別 職業 評価
27歳男性 サラリーマン 5点

1人ではやる気が起きないので、友人も巻き込んで鍛えています。友人はHMBサプリメントを飲用せず、私は毎日飲用して鍛えていると違いがよくわかります。鍛えたところにしっかり筋肉が増えてくれるので、友人よりも速いペースでイイ体になってきました。だらしない体の友人が周りに多いので、自分の体はいつも羨ましがられてます。HMBを飲用していると、自分の理想とする体に生まれ変わることができるので大変オススメです。効果もすぐに体感できますので始めない人は損だと思います。夏が始まるまでの間にぜひHMBサプリメントをはじめてみてください。今までのトレーニングとの違いがはっきりとわかります。モチベーションの維持にもメリットがありますのでオススメです。

ビルドマッスルHMBの口コミ:5キロ痩せて腹筋ができてきました!

年齢・性別 職業 評価
35歳男性 サラリーマン 5点

ビルドマッスルHMBサプリメントを飲むだけで腹筋が割れる。という広告を見て安いなと思い衝動買いをしました。飲んだ結果、飲むだけでは全く効果なしです。ただし、筋トレをさぼらずにすると筋肉はつきましたので筋トレと併用して使用することが重要です。
ダイエットサプリって感覚ではありませんが、筋肉増量にはよいかなと思いますので筋肉を増やしたい人はかなりオススメです。
脂っこいものを食べる機会が多くて、お腹まわりの贅肉が気になっていました。ですがHMBサプリメントを飲んでみたら、5キロ痩せてお腹周りがスッキリしました。そして腹筋が板チョコみたいに割れたんです。ここまで変化するとは思っていなかったので驚いています。

ビルドマッスルHMBの成分

HMB、BCAA、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリ、シュニリンPF、フェヌグリーク

パッケージには上記以外の成分の記載もあります。
上記でもお伝えした通り、私はHMBサプリの服用に際して、様々なHMBサプリを比較検討してみました。

実際にすべてのサプリを試すわけにもいかないので、主に成分とか料金面で比較を行いました。
結論的には、どのHMBサプリも含まれている成分に大きな違いはないが、HMB含有量についてはビルドマッスルHMBを上回るHMBサプリメントは存在しているということが分かりました。

その点、どのHMBサプリを選択するかは悩みどころでしたが、筋トレ初心者にとっては、ビルドマッスルHMBに含まれている1500mg(1日目安量4粒)程度でも問題ないかと考え、返金保証にも背中を押され比較検討の一環として試してみることにしました。

そもそもHMBってなに?

ここで基本に立ち返って、HMBについてお伝えしたいと思いますが、「理屈はいいから効果が出ればいい」って方は、『HMBは筋力アップを効率的に行うための成分』って事だけ理解いただければ良いと思います。

もうちょっとお付き合いいただけるとすれば、HMBは筋肉の分解を防ぐ効果があることも是非お伝えしたい点です。

筋肉はトレーニングによって破壊された後に、たんぱく質(アミノ酸)補給によって、修復され大きくなります。アミノ酸補給といえば「プロテイン」が思いつきますが、HMBはプロテインよりも効率的に筋肉に栄養を補給できるのです。

たんぱく質(プロテイン)からHMBが生成される過程は下表のイメージですね。
HMB生成イメージ

ビルドマッスルHMBに含まれるHMB以外の成分の役割

  • BCAA:筋肉増強
  • グルタミン:筋肉の分解抑制
  • バイオペリン:吸収促進
  • トンカットアリ:テストステロン増加
  • シュニリンPF:脂肪減少
  • フェヌグリーク:テストステロン増加

ビルドマッスルHMBの副作用は?

服用するに当たって気になる副作用についてなんですが、サプリメント=健康『食品』のため、基本的に副作用はありません。
だからこそ、薬剤師等を通さずに購入できるとも言えますね。

ただ、元々アレルギー体質の方や健康に問題をもっている方は、ビルドマッスルHMBの摂取によって体調に問題が生じる可能性もあります。
たとえば、腎臓に問題を抱えている人はたんぱく質のとりすぎはよくないといった説もありますので、医師に相談する等、慎重な摂取が必要かと思います。

服用開始3ヶ月!ビルドマッスルHMBの効果は!?

伸び
ビルドマッスルHMBの効果ですが、まずは私の日常とスペックの変化をご覧ください↓↓

  • 普段の運動:帰宅後、腕立て50回×2セット、腹筋100回×2セット・自転車通勤・出来る限り階段を使用
  • 身長・体重・体脂肪率:170cm/80kg(-8kg)/24%(-8%)

いかかでしょう(笑)?
筋トレ上級者から見れば、笑うべきメニューとスペックであることは重々承知していますが、私にとっては大きな成果と言えます(^▽^)
飲み会の席などが減ったわけではない中で、この結果はなかなか頑張ったほうではないでしょうか?

何よりも合コンでの3枚目キャラを脱したことが、一番大きな成果ですねw(あれ結構つらいんです)。

HMBはトレーニング初心者向けのサプリでもありますので、私と同様のお悩みをお抱えの方は是非、ビルドマッスルHMBを始めてみてほしいです!

ビルドマッスルHMBの最安値

各サイトでの、ビルドマッスルHMBの価格を調べてみましたので、ご参考にどうぞ↓↓

  • 公式サイト:540円(2回目以降は5,925円。4回目発送予定7日前迄に返金希望を申し出する事で1~3回目代金返金可。※要トクトクコース申込、)
  • Yahooショッピング:6,240円
  • 楽天市場:7,890 円
  • Amazon:5,580円

最安値は公式サイトですね!公式サイトでは返金保証もついているので、とってもお得に購入することができますよ。